Ruimte & Rust

Even tot jezelf komen... 

Lessen


Wil je meer soepelheid in je lijf? Of zoek je juist rust en ontspanning?

De Ruimte&Rust lessen van Yoga bij Lien bieden het allebei!

In al mijn lessen voer ik de filosofie van mijn leraren Paul Grilley en Bernie Clark door.

Elke persoon is uniek qua anatomie, verleden en heden en daarom is respectvolle, persoonlijke aandacht voor ieders eigen verhaal mijn uitgangspunt.

Het is mijn doel om je, precies zoals je bent, thuis te laten voelen. Ik nodig je uit om in alle eerlijkheid en met vriendelijkheid te luisteren naar je eigen lichaam en geest.

Zo ontstaat er meer ruimte en rust om je fysiek en mentaal sterker en in balans te voelen.

Ruimte & Rust
Iedere maandagavond 19:00-20:15 Ruimte&Rust les in de ruime zaal van De Schulp, Visweg 45 in Egmond-Binnen.
Iedere dinsdagmorgen 9:30-10:30 en dinsdagavond 19:00-20:15 Ruimte&Rust les in de sfeervolle ruimte van Broekakkers boerderij, Noordvelderweg 5 in Egmond-Binnen.
Het eerste deel van de les staat in het teken van beheerste beweging om flexibiliteit en kracht op te bouwen.
De tweede helft bestaat uit rustige oefeningen die zorgen voor diepe ontspanning voor hoofd en lijf.
Na afloop van de les staat er een lekkere kop thee voor je klaar.
Neem een grote handdoek mee. Heb je een mat? Prima. Zo niet, heb ik er een voor je op de locatie. We houden ons natuurlijk aan de Corona maatregelen.
Parkeergelegenheid voor auto of fiets is aanwezig.
Geef je op via de 'ik doe mee!' knop om je plek te reserveren.

Maandag 19:00-20:00

Ruimte & Rust in de avond

Ruimte& Rust lessen zijn geschikt voor vrijwel iedereen. Het eerste deel van de les staat in het teken van beheerste beweging voor flexibiliteit en kracht. Het tweede deel bestaat uit rustige oefeningen die zorgen voor diepe ontspanning.

Dinsdag 9:30-10:30

Ruimte & Rust in de morgen

Ruimte& Rust lessen zijn geschikt voor vrijwel iedereen. Het eerste deel van de les staat in het teken van beheerste beweging voor flexibiliteit en kracht. Het tweede deel bestaat uit rustige oefeningen die zorgen voor diepe ontspanning.

Dinsdag 19:00-20:00

Ruimte & Rust in de avond

Ruimte& Rust lessen zijn geschikt voor vrijwel iedereen. Het eerste deel van de les staat in het teken van beheerste beweging voor flexibiliteit en kracht. Het tweede deel bestaat uit rustige oefeningen die zorgen voor diepe ontspanning.

NIEUW!

Vanaf september bied ik ook ONLINE Ruimte&Rust les aan!

Iedere woensdag zal er een nieuwe online les verschijnen, die je kunt volgen wanneer jij maar wilt!

Na je aanmelding ontvang je een persoonlijke link voor de besloten Ruimte&Rust Facebook omgeving waar de online lessen op staan.

Prijzen

Proefles € 7,50

ONLINE (4-5 lessen p/mnd) € 25

5-rittenkaart € 60

10-rittenkaart € 110

20-rittenkaart € 200

Registreren kan via de knop "ik doe mee!" en betaling kan via IDEAL of Tikkie.

Kom je er niet uit of heb je vragen? Bel me of stuur een whatsapp (0629197447)

Lessen in de omgeving

Ik geef ook les bij verschillende yogastudio’s in de omgeving:

Moon Yoga Club Bergen

Maandag 9:00-10:00

Yang Yoga

Maandag 10:30-11:30

Yin Yoga

Woensdag 20:00-21:00

Beach Yoga

Let op: beach yoga is op het strand bij Hemingway, Bergen aan Zee!

Thrive Yoga Amsterdam

Donderdag 9:15-10:15

Yin Yoga

Donderdag 11:00-12:15

Hatha Yoga

Samenwerkingsverbanden

YogabijLien werkt samen met de volgende partners voor wat betreft bedrijfstrainingen en zakelijke retreats:

InnerConnect

Wij delen een gezamenlijke passie: namelijk de effectiviteit van (zorg)professionals op communicatief en sociaal vlak te verhogen. De afgelopen jaren hebben we binnen diverse branches en op verschillende vlakken veel nuttige ervaring, theorie en tools opgedaan, veel waarvan we wensten dit reeds jaren geleden van iemand te hebben gehoord. Daarom willen wij deze waardevolle informatie nu delen met anderen.

Kwaliteiten als persoonlijk leiderschap, sociale communicatieve vaardigheden en empathie worden ook wel de zachte vaardigheden genoemd. Zachte vaardigheden zijn krachtig omdat ze je helpen je harde vaardigheden zoals vakkennis succesvol in te zetten. Vaar jij een gebalanceerde koers in relatie tot jezelf en anderen? Weet jij wat je eigenlijk echt zou willen, wat jouw doel is? Durf jij de stap te nemen om de kracht van zacht in te zetten?

Kijk onze site voor ons aanbod van geaccrediteerde trainingen en retreats

De Online Boost

BOOST is het resultaat van de bundeling van onze vakkennis en ervaring op het gebied van management, yoga en mindfulness. Een uniek, down-to-earth platform waarmee we ons inzetten voor een fittere samenleving, waar hard werken, plezier en ontspanning hand in hand gaan.

Kijk op onze site voor ons aanbod van online bedrijfsprogramma's

Workshops & Retreats


Ben je op zoek naar ontspanning? Even er helemaal tussenuit en kiezen voor een moment van zelfontwikkeling of juist zalig niets doen? Kijk dan gauw bij een van YogabijLiens workshops of retreats en ontdek welke bij jouw wensen aansluit!

Tijd voor bezinning, persoonlijke ontwikkeling en reflectie tijdens deze geaccrediteerde 3-daagse!

Wat zeggen anderen?


thin

'Het personeel van de Griffie der Staten heeft de sessie als heel goed ervaren. Men vond de gegeven informatie zeer leerzaam. Diverse personeelsleden hebben tips gekregen, hoe bijvoorbeeld om te gaan met rugklachten of stijve schouders. De stoelyoga sessie was zo goed in elkaar gezet, dat iedereen mee kon doen. Na afloop voelde iedereen zich echt ontspannen.'

Parlamento di Aruba

Management Bedrijfsvoering 


'We recommend YogabijLien to every corporate group! We approached Carolien to host a relaxing yoga session for our law office, as an integrative part of an appreciation day for all our employees. Carolien was professional and friendly and her cueing very clear as she modified each posture to fit each of our needs. She made each and everyone of us feel at ease that day and we had a wonderful experience. Carolien brought our office joy, a relaxing experience and we learned new (yoga) skills'

Sjiem Fat&Co Law Offices

General Management 

Over Lien


Ik ben Carolien, maar vrienden en familie noemen mij Lien. Ik hou van onderwijs verzorgen voor het Hbo en WO, van hardlopen en koken, maar niet zonder yoga. Yoga, zowel in yin als yang vorm, is mijn 'thuis'. Het houdt mijn lichaam en geest sterk en gezond en het stelt me in staat kalmte en balans te brengen in mijn leven. Yoga is mijn passie. Mijn Nu. Het is een eer voor mij om deze passie met je te delen.

Als E-RYT500 Yoga Alliance instructeur heb ik door de jaren heen ervaring opgedaan met power vinyasa, stand-up paddleboard, restorative, nidra en yin yoga. Daarnaast verzorg ik ook (inter)nationale workshops, lezingen en trainingen, zowel voor particulieren als het bedrijfsleven.

Mijn stijl is oprecht en 'down-to-earth'. Alles in mijn manier van lesgeven is verankerd in de traditionele Chinese geneeskunde, waar lichaam, geest en emoties worden gezien als één geheel en waar alles in en om ons heen met elkaar in verbinding staat.